Tri Camp από την Arla Protein

Tri Camp από την Arla Protein

Tri Camp 70.3 από το Arla Protein

Σαββατοκύριακο στην Μεσσηνία για προπόνηση Τριάθλου

55 ερασιτέχνες αθλητές και αθλήτριες έλαβαν μέρος στο Τριαθλητικό προπονητικό διήμερο που διοργανώθηκε από το Arla Protein και πραγματοποιήθηκε στην περιοχή Ναβαρίνο της Μεσσηνίας, το Σαββατοκύριακο 2-3 Φεβρουαρίου.

Στόχος του διημέρου ήταν η εξοικείωση με τις επίσημες διαδρομές του δημοφιλούς αγώνα τριάθλου που έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα τον Απρίλιο.

Οι συμμετέχοντες, είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν αλλά και να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στις αποστάσεις του αγώνα που περιλαμβάνει 1900μ. κολύμπι, 90χλμ ποδηλασία και 21χλμ τρέξιμο.

Οι πρεσβευτές του Arla PROTEIN Γρηγόρης Σουβατζόγλου (πρωταθλητή τριάθλου) και Θάνος Δημάκης (έμπειρος τριαθλητής μεγάλων αποστάσεων) υποδέχθηκαν τους συμμετέχοντες το Σάββατο το πρωί.

Μετά τον απαραίτητο έλεγχο και τις ρυθμίσεισ των ποδηλάτων από τη Shimano, πραγματοποιήθηκε 3ωρη προπόνηση πάνω στην απαιτητική διαδρομή των 90χλμ.

Το πρόγραμμα συνεχίστηκε με ένα πλήρες γεύμα αποκατάστασης πλούσιο σε πρωτεΐνη με τα ροφήματα γάλακτος Arla PROTEIN, ενώ ακολούθησαν 3 ενδιαφέρουσες παρουσιάσεις.

Ο διαιτολόγος Στέφανος Παπαναστασίου αναφέρθηκε στις διατροφικές ανάγκες τόσο κατά την προετοιμασία όσο και κατά τη διάρκεια του αγώνα βασιζόμενος σε σύγχρονες επιστημονικές μελέτες.

Για θέματα αποκατάστασης μετά από έντονες προπονήσεις μεγάλης διάρκειας και αποφυγή τραυματισμών μίλησε ο φυσικοθεραπευτής και προπονητής ΑμεΑ Γιώργος Γκούντας ο οποίος μάλιστα ετοιμάζεται να λάβει μέρος στον αγώνα του Απριλίου συνοδεύοντας και στα 3 αθλήματα τον τυφλό 55χρονο Χρήστο Κορομηλά, αθλητή του Συλλόγου ΙΩΝΑΣ.

Χρήσιμες συμβουλές για τον κατάλληλο εξοπλισμό έδωσε ο Γρηγόρης Αποστολίδης, αντιπρόσωπος στην Ελλάδα της ZONE 3, HUUB , CRESSI κ.α.

Σημαντικές πληροφορίες έδωσε από την πλευρά του ο προπονητής κολύμβησης, τριάθλου και αθλημάτων αντοχής Νίκος Σπυριδαντωνάκης.

Η μεγάλη πρώτη ημέρα ολοκληρώθηκε με το αγαπημένο σε όλους “pasta party” και την απαραίτητη υδατανθράκωση για τη διπλή προπόνηση με τρέξιμο και κολύμπι που ακολούθησε την Κυριακή.

Το Tri Camp 70.3 του Arla Protein ολοκληρώθηκε με το παραδοσιακό κόψιμο της Πίτας και τα δώρα σε δύο τυχερούς από το www.swimmingshop.gr.

Οι συμμετέχοντες άφησαν την Μεσσηνία για να συνεχίσουν την προετοιμασία και να ανανεώσουν το ραντεβού με την παρουσία τους στο Ironman 70.3 Greece στις 14 Απριλίου 2019.

Photo Credits : Nikos Karanikolas Photography

 

 

 

 

Leave a Reply