Αναλογία ισχύος ανά βάρος (Power to weight ratio). Η σημασία της και πώς να τη βελτιώσετε
Κείμενο: Αλέξανδρος Αντωνόπουλος (Alex Endurance Gang) Η προπόνηση ποδηλασίας είναι μετρήσιμη τις τελευταίες δεκαετίες μέσω της ισχύος (power). Όλοι οι επαγγελματίες και η πλειοψηφία των σοβαρών ερασιτεχνών χρησιμοποιούν βατόμετρα στην προπόνηση και φυσικά στους αγώνες. Θεωρητικά όσο υψηλότερη … Διαβάστε περισσότερα