Διατροφική παρασπονδία ή αγγλιστί: to cheat or not to cheat?

Όλοι γνωρίζουμε τον όρο διατροφική παρασπονδία (σ.σ. cheat meal ή cheat day στα αγγλικα – μη φωνάζετε κύριε Μπαμπινιώτη). Τι σημαίνει, όμως, και πως επηρεάζει τη μακροπρόθεσμη προσπάθειά μας να είμαστε υγιείς και να τηρούμε το διατροφικό μας πλάνο; Ανεξάρτητα … Διαβάστε περισσότερα

Bike Fitting: Οδηγήστε απλά και εύκολα καλύτερα ποδήλατο

Η προσαρμογή της βέλτιστης θέσης οδήγησης έχει συχνά μεγαλύτερο αντίκτυπο στην απόδοση του ποδηλάτου από οποιαδήποτε αναβάθμιση εξαρτημάτων (Αεροδυναμικοί τροχοί, ελαφριά εξαρτήματα). Η προστιθέμενη αξία εκφράζεται άμεσα σε καλύτερες επιδόσεις, ταχύτητα ή οδηγική άνεση. Το Bike Fitting έχει να κάνει … Διαβάστε περισσότερα

Cyclist Friends Group: η social εκδοχή του www.cyclist-friends.gr!

26 Δεκεμβρίου 2022, ώρα 09:30: το πρώτο Boxing Day Ride είναι πλέον γεγονός! Το www.cyclist-friends.gr ήταν για πολλούς από εμάς η πόρτα για έναν θαυμαστό νέο κόσμο. Αυτόν της ερασιτεχνικής ποδηλασίας και της χρήσης του ποδηλάτου. Το ποδηλατικό μας “καφενείο”, … Διαβάστε περισσότερα

1ο In Pool TRIathlon Chalandri 2023: Το In Pool TRIathlon έρχεται στο Χαλάνδρι!

Τη δυναμική εκδοχή indoor Τριάθλου, την οποία γνωρίσαμε και αγαπήσαμε για πρώτη φορά στο κολυμβητήριο του Χαϊδαρίου εν μέσω υγειονομικής κρίσης το καλοκαίρι του 2021, επαναφέρει στο προσκήνιο η TRIMORE Sport Events σε συνεργασία με το Δήμο Χαλανδρίου, το δεύτερο … Διαβάστε περισσότερα

Και Σκυταλοδρομία Trail 9 Km στο 8ο Lycabettus Run!!!!

Η διοργάνωση Lycabettus Run είναι μια διοργάνωση που συνεχώς εξελίσσεται, βελτιώνεται και προσθέτει στοιχεία που ανανεώνουν και κρατούν αμείωτο το ενδιαφέρων του δρομικού κοινού. Μετά λοιπόν την πρόσφατη ανανέωση και παρουσίαση του νέου λογοτύπου της διοργάνωσης, η Οργανωτική Επιτροπή ανακοινώνει … Διαβάστε περισσότερα

AlmiraMAN 2023: Αλλάζει τα δεδομένα!

Ο ιστορικότερος και μακροβιότερος αγώνας μεσαίας απόστασης στην Ελλάδα, με αφορμή τα 10 χρόνια παρουσίας του, δημιουργεί νέα δεδομένα στον Ελληνικό Τριαθλητικό χάρτη με την θέσπιση χρηματικών επάθλων ύψους 6000 ευρω και όχι μόνο!  Πλέον και αγώνας “night run” απόστασης … Διαβάστε περισσότερα

IRONMAN 70.3 Bahrain & IRONMAN 70.3 New Zealand 2022: Results of Greek and Cypriot participations’

Αποτελέσματα Ελληνικών και Κυπριακών συμμετοχών στο IRONMAN 70.3 Bahrain & IRONMAN 70.3 New Zealand 2022 Για καλύτερη ανάγνωση, συνιστάτε η χρήση Η/Υ. Συγχαρητήρια σε όλους τους συμμετέχοντες! IRONMAN 70.3 Middle East Championship Bahrain (Greek particpipations’) A/A Bib AG  Επίθετο Όνομα … Διαβάστε περισσότερα

Το L’ÉTAPE Greece by Tour de France έρχεται για πρώτη φορά στη Δυτική Ελλάδα και την Αρχαία Ολυμπία στις 1-2 Απριλίου 2023

Η ΕΥ ΖΗΝ Greece και η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος ενώνουν τις δυνάμεις τους και φέρνουν τον 1οποδηλατικό αγώνα L’ÉTAPE Greece by Tour de France στην Αρχαία Ολυμπία , 1-2 Απριλίου 2023! Ενόψει του αγώνα διεξήχθη Συνέντευξη Τύπου την Πέμπτη 8 Δεκεμβρίου 2023, στο Ζάππειο Μέγαρο, όπου παρουσιάστηκαν όλες οι λεπτομέρειες του αγώνα-θρύλου! … Διαβάστε περισσότερα

Ποδηλατική προπόνηση με το myathlete

Εδώ και αρκετά χρόνια, οι άνθρωποι του myathlete διοργανώνουν τις πιο φροντισμένες τρεξιματικές προπονήσεις στη διαδρομή του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Δυο Κυριακές (μία το Σεπτέμβριο και μία τον Οκτώβριο) που προηγούνται του αγώνα, ο δρόμος μοιάζει σα να φιλοξενεί αγώνα: σταθμοί … Διαβάστε περισσότερα

Το νέο πρόσωπο του Lycabettus Run!!

Ύστερα από 7 επιτυχημένες διοργανώσεις, 8 χρόνια ζωής (μεσολάβησε δυστυχώς το 2021 – Covid – 19), καθιέρωσης και αναγνωρισιμότητας, ήρθε η ώρα για την διοργάνωση Lycabettus Run να επανασχεδιάσει, να ανανεώσει και να παρουσιάσει την νέα εικόνα του. Η Οργανωτική Επιτροπή με μεγάλη χαρά παρουσιάζει … Διαβάστε περισσότερα

ΗΠΕΙΡΟΣ Ζεμύθα Protein Bars: Οι πρωτεϊνούχες μπάρες που κάνουν τη διαφορά

Οι ΗΠΕΙΡΟΣ Ζεμύθα protein bars αποτελούν ένα πολύ νόστιμο και συγχρόνως θρεπτικό σνακ για όλες τις ώρες, που σου δίνει δύναμη και ενέργεια, πριν ή μετά την προπόνηση Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν ένα γρήγορο και εύκολο σνακ για εκείνους που δεν πρόλαβαν να φάνε το πρωινό … Διαβάστε περισσότερα

Κετόνες και αθλητική απόδοση

Ήταν Ιούλιος του 2019 όταν ένα δημοσίευμα της De Telegraaf συνέδεε την ποδηλατική ομάδα Jumbo-Visma με τα συμπληρώματα κετονών (κετόνες), ενώ αναφορές ήθελαν τις Quick-Step και Sky (η τελευταία αρνήθηκε ότι έκανε χρήση των σκευασμάτων πίσω στο 2015) να έχουν … Διαβάστε περισσότερα

17ος Χειμερινός Κολυμβητικός Διάπλους Βουλιαγμένης 2022: Αποτελέσματα

Για καλύτερη ανάγνωση, συνιστάτε η χρήση Η/Υ 750m Open Water Swimming OR CR BIB GEN CAT ATHLET TIME 1 1 463 M M5 50-59 ΚΟΝΤΖΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ 10:16 2 1 483 M M4 40-49 ΣΑΚΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 10:55 3 1 468 F … Διαβάστε περισσότερα

Aνακοίνωση διοργάνωσης 12ου “Τaygetos Challenge” 2023

Μετά την επιτυχημένη διοργάνωση του 11ου Taygetos Challenge τον Μάρτιο του 2022 με ρεκόρ συμμετοχών αθλητών, η διοργάνωση του 2023 αποτελεί ακόμα μεγαλύτερη πρόκληση!!! Με σκοπό τον έγκαιρο προγραμματισμό των αθλητών, με χαρά ανακοινώνουμε ότι ο 12ος Taygetos Challenge θα γίνει το διήμερο 25 – 26 Μαρτίου 2023 στην Καρδαμύλη της Μάνης με 4 + … Διαβάστε περισσότερα

Committed to dedicated IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP race days for women and men, IRONMAN announces plan for dual hosts for IRONMAN WC

IRONMAN reaffirms commitment to providing women a dedicated day of racing after historic two-day 2022 VinFast IRONMAN World Championship  Women’s field to race in Kailua-Kona, Hawai`i and men’s field race location being evaluated and expected to be announced in January … Διαβάστε περισσότερα